古人云：“腹有诗书气自华”。什么是气质，气质是指一个人内在涵养和修养的外在体现。而在现实生活中，我们常常会遇到这样的人，即便他或她长得并不好看，也没有什么特别出众的才华，但是却很谦和有礼，接触起来让人感觉很舒服，让人很愿意接近，这是为什么呢，就是因为他们具有的气质美吸引了我们。气质美，属于一种内在美、精神美，是以一个人的文化、知识、礼仪修养、道德品质为基础的，通过对待生活的态度、情感、行为等直观地表现出来。而礼仪又是能直接表现出来的。
    人们观察、评价一个人的气质时，往往是“由表及里”，透过对方的眼光、神情、谈吐，才能观察到一个人的气质。常言道“眼睛是心灵的窗户”、“神情是感情的外露”、“谈吐是直抒胸臆的表达”。在现实生活中，气质好的人，的确能给人带来美的享受。比如外貌秀丽，举止端庄，性格温柔给人以恬静的静态气质美；身材魁梧、行动矫健，性格豪爽的人，给人以粗犷的动态气质美；外貌英俊，举止文雅，性格沉稳的人，给人以高洁优雅的气质美。那么怎么才能做个有气质的白领呢，除了穿着得体，说话有分寸之外，还要不断提高自己的知识水平和礼仪修养。知识我们需要长年累月的积累沉淀，而礼仪修养就需要专业的人士给予我们指导。
    首先，不要忽视我们的仪表，特别是作为女性，在出入社交场合时，必须注意自己的穿着礼仪，要保持仪表的端庄整洁。在参加社交活动时，适当的打扮和修饰是应该的，以便突出自己清新脱俗的气质。毕竟是社交场合，适当的交际是比不可少的，如果你疲疲沓沓，不修边幅的出现在人们面前，我想很少会有人愿意和你进行交谈。
    其次，要保持仪态端庄大方、充满自信。一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的人特别是女性，是最能吸引别人。怎么保持仪态端庄大方呢，仪态是一个女人自身素养在生活和行为方面的反映，是映现一个人涵养的一面镜子。正确而优雅的仪态，可以使人显得有风度、有修养，给人以美的印象；反之，则显得不雅，甚至失礼。
    最后，千万不要自视清高，也不要过分的谦卑。